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諮商議題專欄-人際話題

與過去的友誼說再見----道別是人生中的重要課題

生命中,總會遇到失去與離開,因為一旦當我們去愛,我們就可能經歷失去。這些經驗並不好受,我們會在其中感到痛苦、掙扎、前進、與成長。在來來回回的過程裡,我們要如何面對和釋懷呢?
採訪/撰文 許涵涵 實習諮商心理師
受訪者 陳曉彥 心理師

讀空氣?毒空氣?

讀空氣像是華人社會中的察言觀色,是在社交網絡及不同場合都需要的技能。一旦缺少這樣的技能,就會被冠上白目、不解人情…等類似的稱號。如果在人際互動中過度讀空氣、捨棄自己的需求...
採訪/撰文 黃亞諾 實習諮商心理師
受訪者 邱羣倫 心理師

內向人的社交求生術

王釗文心理師提到:「內向的未必不會社交,社交不會是內向人的障礙,只是可能不是他特別需要的,所以他不會特別發展。這是個迷思...
採訪/撰文 劉主威 實習諮商心理師
受訪者 王釗文 心理師

大學新生人際觀察 - 揪來揪去越揪越孤單!?

許多大一新生除了學業、生活適應等,最常在人際議題上來到諮商中心尋求協助。到底要怎麼去交朋友,同學相約的活動都應該出席嗎?來聽聽一庭老師怎麼說
採訪/撰文 劉主威 實習諮商心理師
受訪者 黃一庭 心理師

爸媽,我談戀愛了!~啊!戀愛學分你修了嗎?

「除了考量學業無法兼顧,我希望孩子能比較成熟穩定後再談戀愛,減少不必要的摸索與衝擊。」這顯然是許多父母常抱持的想法。「又不會怎麼樣!」這就是青少年的反應了...
文 莫茲婷 諮商心理師

遇到職場抱怨王,該怎麼辦? ~如何擁有良好的職場人際關係

職場上會遇到各形各色的同事,該怎樣和性格相異的同事和諧相處並一起共事,是一門很重要的學問。從事職場心理相關工作多年的Sandy心理師認為,想要擁有良好的職場人際關係,首先...
採訪/撰文 蘇倩儀 實習諮商心理師
受訪者 Sandy心理師

如何面對他人的評價

在這個世界上,你將會面對許多律法主義者!在他們的大腦中,儲存著大量被批判的資訊與人生經驗,尤其是源自於原生家庭的部份。因此從他們的生命裏頭,對待他人所流出的也盡是批判。批判他人變成是他們防衛的一部分,透過批判會使他們覺得自己比較好,也可以覆蓋他們當年被傷害的情緒。

我和你不麻吉,怎麼辦

最近新聞經常報導校園的霸凌事件,一件一件的新聞讓大人人看了不禁會問:「這些少年的怎麼了?學校又為這些事會一件又一件被舉發開來呢?」以下為筆者從事多年來的青少年諮商經驗對霸凌事件的剖析,並學校師長能做何有效的介入。

別扛垃圾前行

霸凌的發生如同:「在一條路上,某一個人提了好多好多的負面能量及垃圾,走阿走再也拿不動了,你剛好出現在他面前,他想把垃圾丟給你,自己輕鬆一些,你就被丟垃圾了。霸凌的狀況就好像這樣!」
文:莫茲婷心理師

面對刁難的老闆、難搞的客戶,該怎麼辦?

職場上我們會面對各式各樣的人。如何在不同的人際關係中應對進退自如不是一件容易的事。當我們在關係中無法好好表達自己,無法好好溝通時,我們很容易累積不同的情緒。
採訪/撰文 周志聰 實習諮商心理師
受訪者 楊琬琳 心理師

拒絕─為自己設立界線

面對主管的要求,我只能說好。同事請我順便幫個忙,我想我也不是不能。朋友問我假日有沒有空,我確實沒有工作或安排事情,所以也不好拒絕...
採訪/撰文 鄭維萱 實習諮商心理師
受訪者 林淵渟 心理師

親戚相聚愛比較?

逢年過節,最令人頭疼的就是長輩和姑嫂妯娌的比較問題。因為我自己比較敏感,都儘量不去過問別人家的孩子,但親戚都愛問「這次考第幾名啊?」...
文:莫茲婷 心理師