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諮商議題專欄-伴侶婚姻

在親密關係中總害怕自己被拋棄?心理師帶你來從兒時的依附關係來看見在愛情關係中的你

在伴侶關係中,你是否也曾有過類似的心情?總擔心自己被對方拋棄,心中有許多的猜忌,似乎需要透過不同的方式來揣測對方是否愛自己。其實我們在愛情關係當中的模樣,也來自於我們在原生家庭與重要他人的依附關係 ......

受訪者: 黃騰億 諮商心理師
採訪/撰文: 沈佳蓉 實習諮商心理師

什麼時候才是離開婚姻的好時機?~談如何好好合作離婚

想要離婚的二個人,就像坐在動物圓桌會議上的二造,一邊嚷著他看到的明明就是黑白的世界,另一邊則堅持世界應該是彩色的,二邊說的都是他們看到的事實,可惜就不是對方眼裡看出去或能理解的事實

採訪/撰文 程詩婷 實習諮商心理師
受訪者 陳曉彥 心理師

愛情

兩人的關係,如同兩個互有交疊的圓圈,其中一個圓屬於自己,而另一個圓屬於對方,雙圓當中交疊的部分則是愛情的殿。在關係中的兩個人,需要在自己的界限內好好照顧自己,表達自己的需求、處境與限制讓對方瞭解......
文:王釗文 諮商心理師

親愛的,我們一起手牽手到老吧!

伴侶從戀愛關係進入到婚姻中,從一開始認識到相知相惜,卻也在一起生活後,出現更多的摩擦。在這過程中,原本對於彼此那份愛的感覺,似乎也隨著婚姻中的爭吵而逐漸消磨殆盡....

撰文:沈佳蓉實習諮商心理師
參考:林文怡心理師2022.11.18《春·夏·秋·冬~婚姻季節更迭中的關係處方簽》講座

七夕來了,讓浪漫做主!從「家長」回到「伴侶」吧!

要回到兩人伴侶時刻,並非那麼簡單,其中包括,孩子可以拜託誰協助照顧、經濟、時間等成本考量,最重要的是,要讓長期已經減少甚至消失的約會重新展開,難免讓人感覺到陌生或有點不好意思 ......

文:陳昱安 諮商心理師

吵架反而感情升溫? 談深層情緒在爭吵中的影響

伴侶之間的表面爭吵之下,往往是感到挫折、難過、失望、無可奈何、不知道該怎麼辦、沮喪等這些較脆弱的情緒。當不理解自己與對方的深層情緒時,就很容易在吵架的表面你來我往迷失,演變成兩敗俱傷的結果......

文:黃一庭 諮商心理師

居家相處時間變多?來玩愛情地圖問卷增進你們的關係滿足感

你知道你伴侶最喜歡的三部電影,或知道你伴侶最不喜歡的親戚名單嗎?這些看似生活瑣事的訊息,其實會影響著你跟你伴侶的婚姻滿意度。來玩愛情地圖問卷增進你們的關係滿足感

文:方鴻耀 諮商心理師

親愛的,你準備好當父母了嗎?談「伴侶」到「父母」角色轉變的內心歷程

沒有人天生就知道該怎麼當父母,大家都是在歷程中學習、練習與調整來的。從知覺「伴侶」角色進入到「父母」的角色位置大致有五個歷程,認識不同階段的轉變與發展,也許可以幫助你更好適應成為父母角色的內心變化。

文:方鴻耀 諮商心理師

吵著吵著又失控了,我該怎麼辦-談關係中的情緒風暴

當親密關係中的互動因為情緒風暴而反覆有破壞性的言語或行為時,對這份關係都容易造成損耗,輕一點的影響是伴侶雙方都會產生懷疑,開始思考這段關係能否走得下去......

文:黃一庭 諮商心理師

說好的「安全感」呢?

不管是什麼年紀、性別、性傾向、種族、文化、環境,也無論是親情、友情、愛情或任何形式的人際關係,生而為人,需要安全感便是我們重要的原廠設定之一,因為這有助於生存適應。 當我們有安全感時,不僅對自己的看法比較和諧一致,與他人互動時也更能心口合一地溝通表達與接收訊息......

文:黃騰億 諮商心理師

婚後對彼此的感覺不如過往?談婚後情話指南

家庭多了孩子之後,很多的注意力都會被吸引過去,為了照顧好孩子,夫妻都需要花很多的心力跟時間在孩子身上。照顧孩子當然是家庭的重要目標,但當焦點都放孩子身上時,是否也感覺到對對方的瞭解不如過往?
文:方鴻耀 諮商心理師

親愛的,讓我們更靠近--談關係中的界線

黃一庭心理師也有說到,「界限的目地就是要溝通自己的底線,讓關係不會被破壞。而一個人越有界限,越知道自己是什麼狀態,他就知道自己是獨立的人,他能夠為自己負責,能欣賞自己的好...
採訪/撰文 許涵涵 實習諮商心理師
受訪者 黃一庭 心理師