已經有好一陣子了，心裡好像有一個很大的空洞，世界變得灰灰的，人變得懶懶的，嘆氣也嘆不出胸口的煩悶，流淚也流不掉心裡面的無力感，動不動就覺得自己很沒用，實在不想拖累周圍的人，可是要振作起來，簡直比登天還難。有時更糟糕，空洞的心上還刮起沒有人知道是怎麼回事的暴風，在狂風中亂舞的心思意念似乎永無止盡的催逼著，不能自己，找不到一個可以安歇的地方。此時，最大的恐懼是，這樣的感覺會永遠籠罩著，一直這樣下去嗎？甚麼時候才能恢復平靜，再得到一絲絲的喜悅，讓自己能坐在徐徐涼風中，欣賞湛藍天空下的美好風景？

你知道嗎？情緒不是沒有用的東西，它們收錄了你從小到大的經歷，是你成長歲月的結晶，當它們可以被你真誠的感受，被好好地接納，以至於能被你好好的述說與表達，有機會得到好好的回應，事情往往會往好的方向發展，你可以與自己的心更靠近，也與真實與美好更接近。