文：陳嬿夙心理師

最近在職場上，遇到/聽到一些不合理的事情，
也讓我開始思考：面對這些不合理的事情，要做出什麼反應？

以下是兩個真實的例子：

例子一：主管要我製作並分享私人旅遊時，參觀某個展覽的心得。
到底要選擇保有分享私人旅遊的權利，回絕這個任務；
還是要將這一份花自己的錢、用自己的休假而得到的心得與感受，
在被主管要求的情況下，不情願地分享給大家?

例子二：主管交代某件事情給我，結果就在事情完成之後，
告訴我因為她記錯專案負責人，所以，工作的成效將會掛在別人身上。

此時應該要表達自己真實的想法和感受，爭取自己應得的credit；
還是選擇默默接受一切，但是內心百般憤怒與不平

這兩個時刻，我都經歷到相似的感受與為難
接受不合理的事情 vs.保有自己的權利
選擇前者，可以避免衝突發生，維持穩定的從屬關係
代價將會是：主管認為我可以接受這樣的事情，所以，未來將會不斷上演類似的事情，
我需要一次又一次地去處理潛藏在心中的情緒
選擇後者，可以維護自己應有的權利與掌控感，讓主管知道自己的界線
然而，代價卻是從屬關係的緊繃，也可能無法成功爭取到自己的應得的東西

下一步該怎麼走？該如何看待這兩個選擇？ 反覆思忖之後，我決定放棄以"失去和獲得的衡量"的角度做決定
改採取「學習的觀點」，作為判斷的依據

何謂「學習的觀點」？
意即：每一個決定都伴隨著個人的學習與收穫！
當我選擇接受上司的任務與失誤時，代表自己將會花許多時間、用不同的方法，調適自己的情緒
"情緒管理的能力"將會大幅提昇
當我選擇保有自己的權利時，代表自己需要不斷思考該如何表達真正的意思，卻不會對關係造成太大影響
"說話的技巧與應對進退的智慧"將隨著經驗的累積而增長
所以，遇到職場中不合理的事情，我會問自己：這一次，我想要增進哪一種能力？